健美女大生:12週居家徒手健身計畫

無論是想擁有健康體魄,還是完美身材,許多人都會選擇上健身房找專業教練,問題是,當你一整天在公司已經被那些不輕鬆的工作搞得十分煩心,好不容易盼望到下班時間到來,這時候的你還會願意到健身房準備接受另一場關於身體的試煉嗎?想來,有不少人都是在這樣的情況下放棄的。其實追求健康、追求美麗與工作放鬆是不衝突的,...