夏季如何預防中暑的發生?

如何預防中暑的發生? 活動前的調適長時間在冷氣房裏或缺乏運動的人,突然在高溫中從事劇烈活動,會比較容易中暑。經由適當訓練,人體會對炎熱的環境產生某種程度的調適現象,這種調適所需要的時間因人而異,一般要二到三個星期慢慢達成。在夏季的戶外勞動開始前,離開冷氣房做一些戶外的體能活動,每天洗兩次熱...